体質改善

夫婦関係

最近の状況について

最近の私の体調や夫婦関係、気づいたことなどについてです。
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万年体調不良の原因とは?~身体の問題と心の問題~

体調の良い日がない。 そんな方のヒントになれば幸いです。
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多嚢胞性卵巣症候群改善のためにしてること

体質改善につながる内容になっています。 健康的な身体を作りましょう。
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ダイエット(体質改善)途中経過~2019.9月現在~

2019.5月から始めたファスティング(プチ断食)の途中経過や体重の変遷、効果についてまとめました。
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食生活を根本的に変える(食材編)

ファスティングをメインに食生活を根本的に変えましたが、食材にも少しこだわりを持っていますのでご紹介します。
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食生活を根本的に変える(ファスティング編)

万年体調不良の私が体質改善、ダイエットのために見つけた自分に合った食生活についてご紹介しています。
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胃腸の調子が悪い原因は?

胃腸に不調を抱えている人は多いと思います。放置せずに早めの処置が必要です。機能性ディスペプシアや過敏性腸症候群のことについても書いています。
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原因不明の喉痛を軽減させたい

学生の頃から喉が痛くなることが多く、市販の風邪薬でどうにかしていました。 話をするのもつらくなってきて、色々な科を受診しました。 ようやく原因が判明したのでご紹介します。
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体質改善のための食生活

体質改善のために食べているものについてご紹介していきます!
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